Fasten-Angebote

Sommerfasten in Bremen vom 08.08.2020 - 12.08.2020

Leicht und Beweglich durch den Sommer

Bleib´ zu Hause und komm´ an.
Erlebe eine fünftägige Fastenkur nach Buchinger kombiniert mit Yoga. Das Angebot ist für Erstfaster und für Wiederholer. Yogaerfahrung ist kein Muss. 

Wir beginnen mit dem Fasten zum Wochenende und gehen mit drei Fasttagen schwungvoll in die neue Woche. So kannst du auch teilnehmen, wenn du keinen Urlaub hast. Unsere Treffen und Yoga finden morgens oder abends statt.

Diese kleine Reise zu dir selbst wird begleitet von Simone Möller, Heilpraktikerin und Fastenleiterin und von Almut Rademacher, Yogalehrerin und Inhaberin vom Yogagarten in Lilienthal
www.yogagarten-lilienthal.de.

Geplanter Ablauf

Kostenlose Infoabende 
Donnerstag, 9. Juli 2020 – 18:00 Uhr Yogagarten Lilienthal,
Klosterstraße 4, 28865 Lilienthal.
Mittwoch, 22. Juli 2020 – 18:00 Uhr Frau Möller, Gesundheitspraxis, Westerstraße 3-5, 28199 Bremen (Neustadt).

Vorherige Anmeldung unter 04298 – 276 96 38 im Yogagarten oder 0421 – 173 04 784 bei Frau Mölle oder per E-Mail an mail@frau-moeller.de 

Vorbereitungstreffen
Montag, 3. August – 19:30 Uhr Yogagarten Lilienthal.
Wir bereiten uns vor. Hier bekommst du alles für deine Fastenwoche. 

Fastenkur und Yoga
Entlastungstage: Donnerstag, 06.08.2020 und Freitag, 07.08.2020.

Fasten: Samstag, 08.08.2020 bis Mittwoch, 12.08.2020.
Tägliche Yoga, Fastengespräche u. -begleitung im Yogagarten

Aufbautage: Donnerstag, 13.08.2020 bis Samstag, 15.08.2020

Preis inkl. Leistungen

 

  • Angeleitete Fastenkur nach Buchinger
  • Fastenplan
  • Einkaufslisten
  • Glauberanamnese
  • Fastengespräche
  • Fastenbegleitung
  • Anleitungen Entlastungstage, Fastenbrechen und Aufbautage
  • Darmreinigung und -pflege
  • Leberwickel
  • Tägliche Yogaeinheiten, Meditation in der Fastengruppe
  • Teilnahme am Yogaprogramm im Yogagarten

Eine Fastenzeit hat schon bei manchem ein halbes Leben umgekrempelt 🙂 oder Dinge in Bewegung gebracht.

Voraussetzungen Das Angebot ist ein Fasten für Gesunde. Für Menschen ohne bekannte Erkrankungen oder kontrollbedürftige Medikamenteneinnahmen. Gesund ist wer sich wohl fühlt, körperlich leistungsfähig, geistig-seelisch stabil und entscheidungsfähig ist. Medikamente oder gesundheitliche Einschränkungen müssen bei der Anmeldung mitgeteilt werden. 
Für weiterer Informationen stehe ich gern zur Verfügung. Schreibe eine E-Mail an mail@frau-moeller.de oder rufe mich direkt an 0173/2159111.

Du möchtest dabei sein, dann melde dich hier an: 

Basenfasten und Yoga vom 04.10.2020 - 10.10.2020

Im kleine Kreis an der Nordsee

Eine Woche für dich und deine Gesundheit. Basiche Ernährung, Entgiftung, täglichen Yogaeinheiten und Entspannungsübungen. Basenfasten eignet sich auch für Personen ohne Fastenerfahrung. 

Loslassen und zur Ruhe kommen und sich dabei leicht und beweglich fühlen. 

Wir sind maximal 15 Personen und kochen selbst. Wer möchte, kann in der Küche mitmachen und dabei lernen, wie basische Gerichte zubereitet werden. 

Du hast Freude am Yoga, Lust auf gesunde Ernährung, Gleichgesinnte und gute Gespräche? Dann komm mit uns nach Galsmbüll und genieße eine superschöne Woche Basenfasten & Yoga.

Simone ist ausgebildete Fastenleiterin und  Heilpraktikerin, sie wird die Basenfastenkur professionell anleiten. Ursula ist ausgebildete Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin, sie stimmt die Yogaübungen auf das individuelle Niveau ab.

Wir nehmen dich mit auf eine (R)Auszeit der besonderen Art, mit vielen Informationen, Experten-Tipps und einem Ayruveda-Workshop – lass dich überraschen.

Die Fastenkur wie auch Yoga werden als Gruppenleistung in deutscher Sprache erbracht. Die Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nur bedingt geeignet. Bei Fragen dazu bitte Kontakt aufnehmen. 

Geplanter Ablauf

  • bis 12.00 Uhr individuelle Anreise
  • Mittagessen
  • Bewegungseinheit
  • Ausblick auf die Fastenwoche
  • Organisatorisches
  • Glauberanamnese
  • Abendessen
  • Morgengruß (Yoga, Bewegung, Achtsamkeit)
  • Morgentee
  • Mittagessen, Leberwickel, Mittagsruhe
  • Tee-Gespräche
  • Abendessen
  • Tagsüber wechselnde Angebote aus Yoga, Bewegung, Entspannung und Aktivität.
  • Morgengruß (Yoga, Bewegung, Achtsamkeit)
  • Fastenbrechen
  • Aufbautage
  • Mittagessen
  • Abschiedsrunde
  • Individuelle Heimreise

Preis inkl. Leistungen

 
  • 7 Tage Aufenthalt, 6 Übernachtungen nach Zimmerkategorie
  • 7 x Basische Vollverpflegung und Fasten-Getränke 
  • Anleitung Basenfasten
  • 24/7 Fastenbegleitung 
  • Yoga- und Meditationseinheiten 
  • Tipps zum erfolgreichen Fasten
  • Täglich mind. 1x Yoga
  • Täglich mind. 1x Bewegung und Entspannung
  • Workshop Ayurveda inkl. Material
  • Sauna
  • Seminarraum

    An- und Abreise nicht im Preis enthalten. Der Gesamtpreis variiert mit der gewählten Zimmerkategorie,

    Einzelzimmer pro Person: 790,00 EUR
    Doppelzimmer mit getrennten Betten pro Person: 760,00 EUR

    Nach Eingang der Anmeldung wird eine Reisebestätigung innerhalb von 7 Tagen per E-Mail verschickt. Sollte diese nicht zugehen, bitte direkt per E-Mail oder telefonisch nachfragen. Nach Erhalt der Reisebestätigung wird eine Anzahlung in Höhe von 20% des Veranstaltungspreises fällig, die Restzahlung wird vier Wochen vor Reiseantritt fällig. 

vor Ort zubuchbar - kostenpflichtig-

  • Schröpfen
  • Gesundheits- und Ernährungsberatung
  • Padabhyanga, ayurvedische Fußmassage
  • Ayurvedische Typenbestimmen mit Ernährugstipps

UNTERKUNFT
Wir wohnen auf dem Bahrenhof. Ein historischer Bauernhof aus dem Jahr 1720 der modernisiert und zu einer gemütlichen Unterkunft umgebaut wurde. Unsere kleine Gruppe wird dort exklusiv wohnen. Das Haus verfügt über 15 Einzel- oder Doppelzimmer alle mit Waschbecken, Dusche teilweise. Weitere Duschen und Toiletten zur Gemeinschaftsnutzung. Die Einrichtung passt zum Ambiente und lenkt nicht mit unnötigem Gedöhns ab. Luxus sind WLAN und eine Sauna. Gebäude und Hof bieten moderne Ursprünglichkeit und sind damit der perfekte Ort, um Ruhe zu genießen und Überflüssiges sein zu lassen. Mehr unter www.seminarhaus-bahrenhof.de. Wir sind begeistert.

UMGEBUNG
In Schleswig-Holstein, im Norden von Nordfrieslang liegt die Gemeinde Galmsbüll ca. fünf Kilometer von der Nordsee und dem Weltkulturerbe Wattenmeer entfernt. Die Inseln Föhr, Sylt und Amrum sowie die Halligen Hooge, Langeness und Oland sind für Tagesausflüge gut erreichbar. Neben Museen und einem Hallenbad in der Umgebung bietet Galmsbüll selbst vor allem nordfriesische Baukultur, Ausstellungen heimischer Künstler und eine sehr interessante Entstehungsgeschichte. Die Lage ist typisch norddeutsch: Weite, Deiche, Schafe und stets ein leichter Salzgeschmack in der Luft. Hörst du auch schon die Möwen rufen?

Für weiterer Informationen stehe ich gern zur Verfügung. Schreibe eine E-Mail an mail@frau-moeller.de oder rufe mich direkt an 0173/2159111.

Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder regelmäßigen Medikamenteneinnahmen können nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt, unter Umständen mit ärztlichem Attest, teilnehmen. Wer sich unsicher ist, ruft mich bitte an. Unklarheiten klären wir gern gemeinsam. Generell richtet sich das Angebot an volljährige Personen jeden Alters und Geschlechts. Fasten und Yoga können ohne Vorkenntnisse ausgeübt werden, die Teilnehmenden werden in der Woche professionell begleitet und angeleitet

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Bei nicht erreichen der Mindestteilnehmer kann die Veranstaltung abgesagt werden. Eine Information erfolgt so früh wie möglich, spätestens 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn. Die bis dahin geleisteten Zahlungen werden dann erstattet.

Anmeldeschluss ist der 12.09.2020. 

Du möchtest dabei sein, dann melde dich hier an: 



Basenfasten und Yoga vom 30.11.2020 bis 06.12.2020

RudeRundum Sorglos in Hude bei Oldenburg

Eine basische Woche mit dem Rundum-Sorglos-Paket.

Wir nehmen dich mit auf eine (R )Auszeit der besonderen Art. Mit Vor- und Nachbereitung der Fastentage, Informationen zur gesunden Ernährung, Experten-Tipps für deine Gesundheit und einem ayurvedischen Workshop. Dazu

  • Professionelle Anleitung durch die Fastentage
  • Tägliche Yogaeinheiten und Entspannungsübungen
  • Drei basischen Mahlzeiten jeden Tag
  • Rahmenprogramm mit verschiedenen Freizeitangeboten
  • Viel Platz für Ruhe und Muße.

Simone ist Heilpraktikerin und ausgebildete Fastenleiterin, sie wird die Basenfastenkur fachkundig anleiten. Ursula ist ausgebildete Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin, sie stimmt die Yogaübungen auf dein individuelles Können und Befinden ab.

Basenfasten eignet sich besonders für Personen ohne Fastenerfahrung oder als sanfte Fastenform. Durch den Verzehr von saisonal frischem Obst, Gemüse und ausgewählten Kräutern, Nüssen und Ölen bei gleichzeitigem Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel, kann der Körper seine Mineralstoffdepots auffüllen und überschüssige Säuren ausscheiden. Beschwerden wie Müdigkeit, Muskelschmerzen, Migräne, unreine Haut, Cellulite können so verschwinden. Der Organismus nutzt die Chance für den inneren Hausputz bei dem Zellen und Zellzwischenräume so richtig aufgeräumt werden. Das wird oft als Entschlacken bezeichnet.

Die Fastenkur wie auch Yoga werden als Gruppenleistung in deutscher Sprache erbracht. Die Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nur bedingt geeignet. Bei Fragen dazu bitte Kontakt aufnehmen. 

Geplanter Ablauf

  • bis 12.00 Uhr individuelle Anreise
  • Mittagessen
  • Bewegungseinheit
  • Ausblick auf die Fastenwoche
  • Organisatorisches
  • Glauberanamnese
  • Abendessen
  • Morgengruß (Yoga, Bewegung, Achtsamkeit)
  • Morgentee
  • Mittagessen, Leberwickel, Mittagsruhe
  • Tee-Gespräch
  • Abendessen
  • Täglich wechselnde Angebote aus Yoga, Bewegung, Entspannung und Aktivität.
  • Morgengruß (Yoga, Bewegung, Achtsamkeit)
  • Fastenbrechen
  • Aufbautage
  • Mittagessen
  • Abschiedsrunde
  • Individuelle Heimreise, ca. 14.30 Uhr

Preis für die Basenfastenwoche mit Yoga

Fastenbegleitung und Yoga für eine Woche 350,00 EUR, inkl. Leistungen:

  • Tipps für die Entlastungstage
  • Persönliches Erstgespräch zu Beginn der Fastenwoche
  • Anleitung Fastenkur
  • 24/7 Fastenbegleitung
  • Glauberanamnese
  • Tägliches Fastengespräch
  • 10x Yoga
  • 6x Morgeneinheiten | Bewegung, Achtsamkeit, u. ä.
  • Täglicher Leberwickel
  • Anleitung zur Förderung der Entgiftung
  • Fastenapotheke
  • Gesundheitsinformationen und Ernährungstipps
  • Geheimnisse des Fastenerfolgs
  • Ayurveda-Workshop inkl. Material
  • Seminarraum mit Ausstattung
  • Tipps für die Aufbautage

Frühbucher bis 29.07.2020 bezahlen 320,00 EUR

vor Ort zubuchbar - kostenpflichtig-

  • Schröpfen
  • Gesundheits- und Ernährungsberatung
  • Padabhyanga, ayurvedische Fußmassage
  • Ayurvedische Typenbestimmen mit Ernährugstipps

Preis für Fastenkur mit Yoga

 

UNTERKUNFT 
Das Seminarhaus Lichtblick ist mitten im Grünen, umgeben von einem naturbelassenen Mischwald, Wiesen, Feldern und einem idyllischen Waldbadesee.

Der Hof besteht aus mehreren Gebäuden inkl. der Seminarräume, der Küche und dem Speiseraum sowie den Unterkünften. Es gibt einen großen Garten mit Blick über die Felder.

Die Eigentümer legen großen Wert auf eine gesunde Umgebung. So ist das Haus z. B. Elektro-Smog-frei und das Leitungswasser wird über eine Granderanlage energetisiert. Die offene, liebevolle und inspirierende Atmosphäre gibt Raum für Begegnung mit sich selbst und anderen. Mehr Informationen unter www.seminarhaus-lichtblick.de.

Für die Übernachtung stehen verschiedene Zimmervarianten vom Dreibett- bis Einzelzimmer zur Verfügung. Die Preise liegen zw. 31,00 EUR bis 51,00 EUR pro Person und Nacht. Für 5,00 EUR Aufpreis pro Person und Nacht kann Bettwäsche mitgebucht werden. Informationen unter http://www.seminarhaus-lichtblick.de/unsere-zimmer.html.

Preis: Variiert mit der gewählten Zimmerkategorie für 6 Nächte / zwischen 186,00 bis 306,00 EUR für die ganze Woche. 

UMGEBUNG
Der Ort Hude liegt in Niedersachsen, ca. 10 Minuten Autofahrt von Oldenburg und ca. 30 Minuten Autofahrt von Bremen entfernt. Eingebettet in die ländliche Schönheit des Oldenburger Landes und der Wesermarsch.

VERPFLEGUNG

  • Mittag und Abendessen am Anreisetag
  • Frühstück und Mittagessen am Abreisetag
  • 7 x Basische Vollverpflegung für Frühstück, Mittag- und Abendessen an den Aufenthaltstagen
  • Tee, Saft und Wasser
  • Ganztägig Fastenbuffet

    Preis: 30,00 EUR pro Person und Tag / 180,00 EUR für die ganze Woche insgesamt.

     

Buchungshinweise

Nach Eingang der Anmeldung wird eine Reisebestätigung innerhalb von 7 Tagen per E-Mail verschickt. Sollte diese nicht zugehen, bitte per Mail oder telefonisch nachfragen. Eine Anzahlungvon 20% auf den Veranstaltungspreis wird sofort fällig, die Restzahlung vier Wochen vor Beginn.

Unterkunft und Verpflegung müssen direkt beim Seminarhaus Lichtblick gebucht und bei Anreise bezahlen werden. Hierfür gelten die AGB des Seminarhauses. Unbedingt zeitnah zur Anmeldung buchen! 

Für weiterer Informationen stehe ich gern zur Verfügung. Schreibe eine E-Mail an mail@frau-moeller.de oder rufe mich direkt an 0173/2159111.

Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder regelmäßigen Medikamenteneinnahmen können nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt, unter Umständen mit ärztlichem Attest, teilnehmen. Wer sich unsicher ist, ruft mich bitte an. Unklarheiten klären wir gern gemeinsam. Generell richtet sich das Angebot an volljährige Personen jeden Alters und Geschlechts. Fasten und Yoga können ohne Vorkenntnisse ausgeübt werden, die Teilnehmenden werden in der Woche professionell begleitet und angeleitet

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Bei nicht erreichen der Mindestteilnehmer kann die Veranstaltung abgesagt werden. Eine Information erfolgt so früh wie möglich, spätestens 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn. Die bis dahin geleisteten Zahlungen werden dann erstattet

Anmeldeschluss ist der 30.09.2020.

Du möchtest dabei sein, dann melde dich bitte hier an: 

NDR REportage : Heilfasten nach Buchinger: Wem hilft es und wann?

Wie Fasten bei Fibromyalgie helfen kann

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Die Ernährungs-Docs – 17.02.2020 21:00 Uhr Autor/in: Annette Willenbücher

Link: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Heilfasten-nach-Buchinger-Wem-hilft-es-und-wann,heilfasten102.html