Basenfasten und Yoga vom 01.02.2021 bis 07.02.2021

RudeRundum Sorglos in Hude bei Oldenburg

Eine basische Woche mit dem Rundum-Sorglos-Paket.

Wir nehmen dich mit auf eine (R )Auszeit der besonderen Art. Mit Vor- und Nachbereitung der Fastentage, Informationen zur gesunden Ernährung, Experten-Tipps für deine Gesundheit und einem ayurvedischen Workshop. Dazu

  • Professionelle Anleitung durch die Fastentage
  • Tägliche Yogaeinheiten und Entspannungsübungen
  • Drei basischen Mahlzeiten jeden Tag
  • Rahmenprogramm mit verschiedenen Freizeitangeboten
  • Viel Platz für Ruhe und Muße.

Simone ist Heilpraktikerin und ausgebildete Fastenleiterin, sie wird die Basenfastenkur fachkundig anleiten. Ursula ist ausgebildete Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin, sie stimmt die Yogaübungen auf dein individuelles Können und Befinden ab.

Basenfasten eignet sich besonders für Personen ohne Fastenerfahrung oder als sanfte Fastenform. Durch den Verzehr von saisonal frischem Obst, Gemüse und ausgewählten Kräutern, Nüssen und Ölen bei gleichzeitigem Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel, kann der Körper seine Mineralstoffdepots auffüllen und überschüssige Säuren ausscheiden. Beschwerden wie Müdigkeit, Muskelschmerzen, Migräne, unreine Haut, Cellulite können so verschwinden. Der Organismus nutzt die Chance für den inneren Hausputz bei dem Zellen und Zellzwischenräume so richtig aufgeräumt werden. Das wird oft als Entschlacken bezeichnet.

Die Fastenkur wie auch Yoga werden als Gruppenleistung in deutscher Sprache erbracht. Die Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nur bedingt geeignet. Bei Fragen dazu bitte Kontakt aufnehmen. 

Geplanter Ablauf

  • bis 12.00 Uhr individuelle Anreise
  • Mittagessen
  • Bewegungseinheit
  • Ausblick auf die Fastenwoche
  • Organisatorisches
  • Glauberanamnese
  • Abendessen
  • Morgengruß (Yoga, Bewegung, Achtsamkeit)
  • Morgentee
  • Mittagessen, Leberwickel, Mittagsruhe
  • Tee-Gespräch
  • Abendessen
  • Täglich wechselnde Angebote aus Yoga, Bewegung, Entspannung und Aktivität.
  • Morgengruß (Yoga, Bewegung, Achtsamkeit)
  • Fastenbrechen
  • Aufbautage
  • Mittagessen
  • Abschiedsrunde
  • Individuelle Heimreise, ca. 14.30 Uhr

Preis für Fastenkur mit Yoga

Preis für die Basenfastenwoche mit Yoga

Fastenbegleitung und Yoga für eine Woche 440,00 EUR, inkl. Leistungen:

  • Tipps für die Entlastungstage
  • Persönliches Erstgespräch zu Beginn der Fastenwoche
  • Anleitung Fastenkur
  • 24/7 Fastenbegleitung
  • Glauberanamnese
  • Tägliches Fastengespräch
  • 10x Yoga
  • 6x Morgeneinheiten | Bewegung, Achtsamkeit, u. ä.
  • Täglicher Leberwickel
  • Anleitung zur Förderung der Entgiftung
  • Fastenapotheke
  • Gesundheitsinformationen und Ernährungstipps
  • Geheimnisse des Fastenerfolgs
  • Ayurveda-Workshop inkl. Material
  • Seminarraum mit Ausstattung
  • Tipps für die Aufbautage

 

vor Ort zubuchbar - kostenpflichtig-

  • Schröpfen
  • Gesundheits- und Ernährungsberatung
  • Padabhyanga, ayurvedische Fußmassage
  • Ayurvedische Typenbestimmen mit Ernährugstipps

 

UNTERKUNFT 
Das Seminarhaus Lichtblick ist mitten im Grünen, umgeben von einem naturbelassenen Mischwald, Wiesen, Feldern und einem idyllischen Waldbadesee.

Der Hof besteht aus mehreren Gebäuden inkl. der Seminarräume, der Küche und dem Speiseraum sowie den Unterkünften. Es gibt einen großen Garten mit Blick über die Felder.

Die Eigentümer legen großen Wert auf eine gesunde Umgebung. So ist das Haus z. B. Elektro-Smog-frei und das Leitungswasser wird über eine Granderanlage energetisiert. Die offene, liebevolle und inspirierende Atmosphäre gibt Raum für Begegnung mit sich selbst und anderen. Mehr Informationen unter www.seminarhaus-lichtblick.de.

Für die Übernachtung stehen verschiedene Zimmervarianten vom Dreibett- bis Einzelzimmer zur Verfügung. Die Preise liegen zw. 31,00 EUR bis 51,00 EUR pro Person und Nacht. Für 5,00 EUR Aufpreis pro Person und Nacht kann Bettwäsche mitgebucht werden. Informationen unter http://www.seminarhaus-lichtblick.de/unsere-zimmer.html.

Preis: Variiert mit der gewählten Zimmerkategorie für 6 Nächte / zwischen 186,00 bis 306,00 EUR für die ganze Woche. 

UMGEBUNG
Der Ort Hude liegt in Niedersachsen, ca. 10 Minuten Autofahrt von Oldenburg und ca. 30 Minuten Autofahrt von Bremen entfernt. Eingebettet in die ländliche Schönheit des Oldenburger Landes und der Wesermarsch.

VERPFLEGUNG

  • Mittag und Abendessen am Anreisetag
  • Frühstück und Mittagessen am Abreisetag
  • 7 x Basische Vollverpflegung für Frühstück, Mittag- und Abendessen an den Aufenthaltstagen
  • Tee, Saft und Wasser
  • Ganztägig Fastenbuffet

    Preis: 30,00 EUR pro Person und Tag / 180,00 EUR für die ganze Woche insgesamt.

     

Buchungshinweise

Nach Eingang der Anmeldung wird eine Reisebestätigung innerhalb von 7 Tagen per E-Mail verschickt. Sollte diese nicht zugehen, bitte per Mail oder telefonisch nachfragen. Eine Anzahlungvon 20% auf den Veranstaltungspreis wird sofort fällig, die Restzahlung vier Wochen vor Beginn.

Unterkunft und Verpflegung müssen direkt beim Seminarhaus Lichtblick gebucht und bei Anreise bezahlen werden. Hierfür gelten die AGB des Seminarhauses. Unbedingt zeitnah zur Anmeldung buchen! 

Für weiterer Informationen stehe ich gern zur Verfügung. Schreibe eine E-Mail an mail@frau-moeller.de oder rufe mich direkt an 0173/21 59 111.

Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder regelmäßigen Medikamenteneinnahmen können nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt, unter Umständen mit ärztlichem Attest, teilnehmen. Wer sich unsicher ist, ruft mich bitte an. Unklarheiten klären wir gern gemeinsam. Generell richtet sich das Angebot an volljährige Personen jeden Alters und Geschlechts. Fasten und Yoga können ohne Vorkenntnisse ausgeübt werden, die Teilnehmenden werden in der Woche professionell begleitet und angeleitet

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Bei nicht erreichen der Mindestteilnehmer kann die Veranstaltung abgesagt werden. Eine Information erfolgt so früh wie möglich, spätestens 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn. Die bis dahin geleisteten Zahlungen werden dann erstattet

Anmeldeschluss ist der 02.01.2021

Du möchtest dabei sein, dann melde dich bitte hier an: