Endometriose natürlich behandeln

Viele Frauen mit Endometriose hören früher oder später Sätze wie:
„Hormone oder Operation – etwas anderes gibt es nicht.“

Solche Aussagen greifen oft zu kurz.
Neben schulmedizinischen Ansätzen gibt es weitere Möglichkeiten, Endometriose ganzheitlich zu begleiten und den eigenen Umgang mit der Erkrankung aktiv zu gestalten.

Vor über 20 Jahren wurden bei mir Endometriose und Adenomyose diagnostiziert. Die klassischen Therapien haben mir nicht geholfen. Deshalb habe ich begonnen, meinen eigenen Weg zu suchen und zu gehen.

Heute weiß ich: Ein gutes Leben mit Endometriose und Adenomyose ist möglich.
Und es beginnt damit, die eigenen Optionen zu kennen.

Kommt dir das bekannt vor?

Du hast viele Fragen rund um Endometriose und suchst nach Orientierung:

Welche Möglichkeiten es gibt, Endometriose behandeln zu lassen
Ob es Alternativen zur Hormontherapie gibt
Welche Rolle Ernährung bei Endometriose oder Adenomyose spielt
Wie Darmgesundheit, Immunsystem und Lebensstil zusammenwirken
Wie ein gutes Leben mit Endometriose langfristig gelingen kann
Wie unterschiedliche Ansätze sinnvoll kombiniert werden, statt alles wahllos auszuprobieren

Das sind berechtigte Fragen.
Du musst sie nicht alle allein beantworten, um deinen persönlichen Weg mit Endometriose zu finden. Endometriose ist komplex und Orientierung entsteht dort, wo Erfahrung, Verständnis, fachliches Wissen und Überblick zusammenkommen.

Endometriose natürlich behandeln

Wie ich dir helfen kann:

Je nach Anliegen und persönlicher Situation kann in diesen Feldern eine Beratung oder eine therapeutische Begleitung in meiner Praxis entstehen.

Wo anfangen?

Endometriose bringt viele Fragen mit sich – und oft auch das Gefühl, den Überblick zu verlieren. Zwischen medizinischen Aussagen, eigenen Erfahrungen und gut gemeinten Ratschlägen ist nicht immer klar, was diese Informationen konkret für die eigene Situation bedeuten.
In der persönlichen Endometriose-Beratung nehmen wir uns Zeit, deine konkreten Fragen zu klären. Auf Wunsch erläutere ich Zusammenhänge verständlich, ordne deine Themen fachlich ein und gebe dir – wo sinnvoll – eine erste Einschätzung und Orientierung für nächste Schritte.
Ruhig, individuell und für dich passend.

Das sagen meine Kunden

Niemand ist besser in der Lage, meine Arbeit als Heilpraktikerin für Endometriose und Darmgesundheit zu bewerten als diejenigen, die wegen Darm- und Verdauungsproblemen, Migräne oder diagnostizierter Endometriose zu mir gekommen sind. Du fragst dich, ob sich Endometriose natürlich behandeln lässt? Ja, es ist möglich. Meine Kunden erzählen davon, wie sie einen neuen Alltag erleben, immer häufiger auf Medikamente verzichten und ihre Mahlzeiten ohne Bauchschmerzen genießen.

Innerhalb von drei Monaten habe ich deutliche Fortschritte gemacht. Mein Blähbauch in Griff bekommen, ich fühle mich einfach im Alltag gut - was für mich persönlich ein riesen Erfolg ist.

Das wichtigste für mich ist, dass ich weiß, was ich zu tun habe und welche Maßnahmen ich ergreifen kann, wenn es mal wieder "schlechter" ist.

Es hat mir Sicherheit gegeben zu wissen, dass mich ein Profi wie du anleitet und dafür sorgt, dass ich keine Fehler mache. Der Austausch in der Gruppe war super, so habe ich mich nie allein gefühlt.

Du gehst genau mit dem richtige Tempo durch die Anleitungen und hast einen ganz achtsamen Umgang mit der Gruppe. Deine liebevolle Art hat so gut getan und dass man bei dir ganz man selbst sein darf.

Vielen lieben Dank an der Stelle für deine Arbeit. Auch wenn ich noch vor der Umsetzung bin, so spüre ich jetzt schon dass deine Arbeit sehr wertvoll ist.

Danke, dass du dir so viel Zeit nimmst mir alles ins Detail zu erklären. Das ist für mich nicht selbstverständlich. Und es zeichnet dich wirklich als hochrangige Perle unter den Heilpraktikern aus.

Meine Schmerzsituation ist deutlich besser geworden. Jetzt weiß ich, wenn ich einen Rückfall habe, wo ich ansetzen muss. Über ein halbes Jahr habe ich nun schon keine Bauchschmerzen mehr.

Ich danke dir so sehr. Vor allem mit den Bauchschmerzen ist es ein riesengroßer Unterschied jetzt. Es geht mir so viel besser und ich würde dein Endometriose-Coaching sofort wieder machen.

Deine Empathie und Einfühlungsvermögen, dein offenes Ohr, dein offensichtliches Fachwissen zur Endometriose, dass du mich genau da abgeholt hast wo ich stand.

Ich wusste, dass du dich mit Endometriose auskennst. Das war erstmal mein Hauptargument für eine Beratung. Mein Stuhlgang ist deutlich besser (meistens regelmäßig in jeder Hinsicht), ich bin kaum aufgebläht oder habe kaum den typischen "Endobelly"

Mit viel Fachkompetenz und hervorragend ausgearbeitetem Therapieplan haben Sie mir sehr geholfen, wieder ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. Die größte Überraschung für mich war, dass ich nach ca. 30 Jahren (Refluxkrankheit) die Säureblocker (Omeprazol) absetzen konnte. Seit 8 Wochen nehme ich keine Tabletten mehr.

Ich habe mich bei Ihnen sehr sicher und gut aufgehoben gefühlt. Absolute Weiterempfehlung!

In der letzten Zeit hat sich viel bei mir geändert. Meine Ernährung ist deutlich besser geworden, es ist tatsächlich so wenn ich vor der Periode darauf achte was ich esse, dass ich so gut wie keine Schmerzen habe.

Das war natürlich für mich eine wahnsinns-Erkenntnis um ehrlich zu sein.

Hier nochmal ein riesen Dank an dich, ich bin froh den Schritt gegangen zu sein um endlich mal wach zu werden.

FAQ – die häufigsten Endo-Fragen

Muss ich die Pille oder Hormone nehmen?

Die Hormontherapie ist eine klassische Therapieempfehlung. Sie zählt neben der Operation und Schmerzmitteln zu den sehr wenigen Behandlungsoptionen, die laut „Leitlinie Diagnostik und Therapie der Endometriose“ in der Schulmedizin empfohlen werden. Die Frage ist nicht unbedingt: Muss ich Hormone nehmen, sondern welche Alternative habe ich?

Schulmedizinisch bleibt neben der Hormontherapie und der Operation nur noch die Schmerztherapie, die sehr selten verordnet wird – Schmerzmittel kommen hingegen standardmäßig zum Einsatz.

Worauf muss ich mich einstellen, wenn ich die Hormone absetze?

Das ist von Frau zu Frau und Aktivitätsgrad der Endometriose unterschiedlich.

Von Schmerzen, über Zyklusunregelmäßigkeiten über starke Blutungen bis hin zu vorerst gar keinen wahrnehmbaren Auswirkungen, ist alles möglich. Ich rate niemandem dazu bei der gesicherten Diagnose Endometriose die Hormone abzusetzen und sich nicht anderweitig zu kümmern. Die Endometriose ist da uns sie braucht eine Form der Behandlung. Wer in der Schulmedizin nicht fündig wird, sollte sich mit komplementärmedizinischen Maßnahmen zuwenden.

Wie unterscheiden sich die Therapieansätze bei Endometriose von Schulmedizin und Naturheilkunde?

Die Schulmedizin arbeitet krankheits- und symptomorientiert. Sie stellt die zyklus- und damit hormonabhängige Aktivität der Endometriose in den Vordergrund der Therapie. Diese hat das Ziel, den Zyklus zu unterdrücken und so das Entstehen neuer Herde oder die Ausbreitung der Endometriose zu verhindern. Klassisch wurden bisher Endometrioseherde zunächst operativ entfernt und anschließend eine Hormontherapie vorordnet. Neuerdings wird die Hormontherapie immer öfter direkt, bereits vor einer gesicherten Diagnose oder Operation eingesetzt. Die Naturheilkunde arbeitet gesundheitsorientiert – eine Behandlung dient der Anregung der eigenen Regenerationskräfte, der Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts oder der Vorbeugung von Gesundheitsstörungen. In diesem Ansatz wird davon ausgegangen, dass der Organismus nach Selbsterhalt strebt und auch von sich aus in der Lage ist, zu regenerieren. Naturheilkundliche Methoden haben immer das Ziel mit einer Unterstützung von außen dafür zu sorgen, dass der innerer Arzt die innere Ordnung wieder herstellt. So steht je nach Methode die Stärkung des Immunsystems, der Lebensenergie, der Körpersäfte oder das Auflösen von Blockaden oder Traumata im Fokus der Therapie. Wie und mit welchen Mitteln hängt mit der gewählten Methode zusammen, z. B. TCM, Phytotherapie, Ausleitung, Darmtherapie, Ernährung usw.

Muss ich ganz streng sein mit meiner Ernährung bei Endometriose?

Zum Einstieg ja, später kann dann Schritt für Schritt je nach Verträglichkeit gelockert werden. Und grundsätzlich kommt es auch auf die Aktivität der Endometriose an. Wenn die Schmerzen und Einschränkungen akut sind, empfiehlt sich eine sehr konsequente Endometriose-Ernährung. Einen dogmatischen Verzicht auf Dauer, egal auf was, halt ich für falsch. Eine gesunde Ernährung ist eine vollwertige Mischkost, in der keine Lebensmittelgruppe fehlen sollte und nicht zu vergessen: Auch die Seele isst mit.

Wie kann Heilfasten bei Endometriose helfen?

Antwort: Während einer Fastenkur wird der gesamte Organismus, insbesondere die Verdauung entlastet. Ein chronisch gestresster Körper nutzt diese Gelegenheit, um einen intensiven Regenerationsprozess anzustoßen, in dem potentielle Entzündungen reduziert und belastende Stoffe gezielt ausgeleitet werden. Die Auszeit wirkt auf allen Ebenen von Körper-Geist-Seele und ist eine intensive Methode, das Gleichgewicht im Organismus auf natürliche Weise wieder herzustellen. So können Endometriose-Betroffene von dieser traditionellen Heilmethode auf mehreren Ebenen profitieren. Es ist wichtig, Heilfasten unter Anleitung einer fachkundigen Person durchzuführen, da die individuellen Erlebnisse variieren können und Heilfasten nicht für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist.

Welche Rolle hat der Darm bei Endometriose?

Der Zusammenhang zwischen Darm und Endometriose besteht vor allem darin, dass die Darmschleimhaut, wie auch die gebärmutterähnliche Schleimhaut der Endometrioseherde bei der Zellteilung aus demselben Keimblatt entstammen. Zudem werden im Darm Hormone oder deren Vorstufen produziert und das Mikrobiom hat unmittelbaren Einfluss auf das hormonelle Gleichgewicht. Der Darm ist somit in mehrfacher Hinsicht am Symptomkomplex der Endometriose beteiligt. Auffällig viele Frauen mit Endometriose leiden parallel an Verdauungsstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Intoleranzen und einer erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut. Ursächlich ist dafür wohl nicht die Endometriose zu sehen, sondern vielmehr das komplexe Krankheitsgeschehen, was sich eben nicht allein mit einem hormonellen Ungleichgewicht erklären lässt.