Mit Ernährung zu heilen ist eine Option, die vielen sehr banal scheint. Und doch hat die Lebensmittelauswahl entscheidenden Einfluss auf deine ganze Gesundheit.

Der Ausspruch „Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein“ ist kein windiger Werbetext, Herr Hipprokrates verkündete es bereits vor über 2200 Jahren. Dieses alte Wissen ist mit den Ernährungs-Docs im NDR Fernsehen wieder populär geworden und so manch einer staunt abends auf dem Sofa, was heutzutage mit Lebensmitteln alles therapiert werden kann.

Ich zeige dir, wie du mit deiner Ernährung vor allem chronische Beschwerden lindern und sogar Erkrankungen selbst behandeln kannst. Worauf es bei einer Ernährungsanpassung ankommt und was für dich wichtig ist.

Der Darm spiel für die Gesundheit eine besondere Rolle. Eine gestörte Darmflora wirkt sich auf die Nährstoffaufnahme, Zellversorgung und das gesamte Wohlbefinden aus.

Vor allem Migräne, Allergien, Neurodermitis, Stoffwechselstörungen, Übergewicht und neurologische Erkrankungen stehen in enger Verbindung mit dem Darm. Nicht zu vergessen die Darmerkrankungen selbst, wie dem Leaky Gut, Colitis Ulcerosa, Morbus Chron und dem Reizdarm-Syndrom. Inzwischen ist auch erwiesen dass die Darmgesundheit direkte Auswirkungen auf die Psyche und das Seelenleben hat. 

Eine Stuhlanalyse kann Aufschluss über den Zustand des Darms geben und Rückschlüsse auf die Stoffwechsellage des Körpers zulassen. Mit einer speziellen Darmkur und Ernährungstherapie kann der Darm regenerieren.

Fasten ist eine ganz besondere Art den Körper in seine eigene Kraft zu bringen. Der Organismus kommt zur Ruhe und hat endlich die Chance sich wieder zu sortieren.

Der Verzicht ist mehr als nicht Essen. Weil dein Körper keine Nahrung verdauen muss, hat er Zeit und Energie für innere Reparaturprozesse. Altes, Abgelagertes kann sich lösen und darf gehen. Die Ausleitung findet auf körperlicher aber auch auf seelischer Ebene statt und so hat eine Fastenkur schon bei manch Einem den Start in ein neues Leben gegeben.

Eine Fastenkur kann zur Prävention oder zu therapeutischen Zwecken gemacht werden. Wenn so ein intensiver Prozess für dich das Richtige ist, begleite ich dich gerne dabei.