Vorgespräch
Ernährungs Check Up Bei Endometriose Frau Möller

Ernährungs-CheckUp

Ernährung kann bei Endometriose ein wichtiger Baustein sein. Gleichzeitig gibt es viele unterschiedliche Aussagen darüber, was bei Endometriose die „richtige“ Ernährung ist und genau das sorgt oft für Verunsicherung.

Vielleicht hast du bereits viel ausprobiert, ernährst dich eigentlich schon gesund und trotzdem bleibt das Gefühl, dass sich nicht viel verändert. Oder du bist durch die vielen Empfehlungen unsicher geworden und fragst dich, was davon wirklich zu dir passt.

Genau hier setzt mein Ernährungs-CheckUp an.

Gemeinsam schauen wir auf deine Ernährung so, wie sie aktuell wirklich aussieht. Ich ordne fachlich ein, was bereits gut läuft, wo mögliche Stolpersteine liegen und an welchen Stellschrauben du im Alltag sinnvoll drehen kannst.

Zum kostenfreien Vorgespräch

Was den Ernährungs-CheckUp ausmacht

Hier geht es nicht darum, dir theoretisch zu sagen, was Endometriose-Ernährung ist. Stattdessen schauen wir uns deine aktuelle Ernährung da an, wo sie wirklich stattfindet: In deinem Alltag.

Du dokumentierst über drei Wochen, was du isst und trinkst. Ich werte das für dich aus und gebe dir eine fachlich fundierte Rückmeldung.

Du erfährst, was bereits gut passt, wo noch Anpassungsbedarf ist und was du konkret tun kannst.

Dabei geht es nicht um eine komplett neue Ernährungsausrichtung, sondern um realistische Veränderungen, die zu dir und deinem Alltag passen.

Auswertung und Feedback ErnährungsCheckUP

So läuft der Ernährungs-CheckUp

1. Bestandsaufnahme

Wir schauen auf deine aktuelle Situation, deine Fragen in Bezug auf deine Ernährung und die Punkte, die dich rund um das Thema Essen bewegen. Zudem besprechen wir, wie du das Ernährungsprotokoll für uns führst und wie der zeitliche Ablauf aussieht.

Auswertung und Feedback im Ernährungs-CheckUp bei Endometriose

2. Ernährungsprotokoll

Du schreibst über drei Wochen mit, wie du dich im Alltag ernährst und welche Symptome oder Besonderheiten du dabei feststellst. So, wie es tatsächlich ist.

3. Auswertung und Feedback

Dann werte ich aus, wie deine aktuelle Ernährung zu deinem Anliegen passt. Im Feedback-Termin klären wir, was gut läuft und ob Veränderungen sinnvoll wären. Am Ende hast du konkrete Schritte, die alltagstauglich sind und die du zum nächsten Termin umsetzt.

Ernährungs Check Up Bei Endometriose Frau Möller

4. Umsetzung und UpDate

In zwei UpDate-Gesprächen schauen wir gemeinsam, wie du mit den Anpassungen im Alltag klar kommst, klären deine offenen Fragen und passen bei Bedarf die ausgearbeiteten Schritte noch praktischer für dich an.

Was du aus dem Ernährungs-CheckUp mitnimmst

  • Du weißt danach, was in deiner Ernährung bereits gut passt und wo noch Stellschrauben für dich sind.
  • Du bekommst konkrete Schritte, die du im Alltag umsetzen und zukünftig für dich je nach Bedarf ausbauen kannst.
  • Du hast danach einen roten Faden, was für dich im Moment sinnvoll ist und worüber du dir zunächst keine Gedanken machen musst. 

Gut zu wissen

Vor Beginn führen wir ein kurzes kostenfreies Vorgespräch.

Dabei klären wir offene Fragen und stimmen ab, ob der Ernährungs-CheckUp aktuell zu deinem Anliegen passt.

Wenn alles stimmig ist, finden wir zusammen den Termin für deine Bestandsaufnahme. Im Anschluss bekommst du eine Mail mit allen Unterlagen für deine Vorbereitung.

Rahmen Ernährungs-CheckUp:

  • Anzahl: 4 Termine
  • Format: 1:1
  • Ort: Online oder vor Ort
  • Preis: 497 € – zahlbar nach dem ersten Termin

Vorgespräch zum Ernährungs-CheckUp

⭐⭐⭐⭐⭐

Das sagen meine Kunden

Innerhalb von drei Monaten habe ich deutliche Fortschritte gemacht. Mein Blähbauch in Griff bekommen, ich fühle mich einfach im Alltag gut - was für mich persönlich ein riesen Erfolg ist.

Das wichtigste für mich ist, dass ich weiß, was ich zu tun habe und welche Maßnahmen ich ergreifen kann, wenn es mal wieder "schlechter" ist.
EnniEndometrioseberatung
Es hat mir Sicherheit gegeben zu wissen, dass mich ein Profi wie du anleitet und dafür sorgt, dass ich keine Fehler mache. Der Austausch in der Gruppe war super, so habe ich mich nie allein gefühlt.

Du gehst genau mit dem richtige Tempo durch die Anleitungen und hast einen ganz achtsamen Umgang mit der Gruppe. Deine liebevolle Art hat so gut getan und dass man bei dir ganz man selbst sein darf.
PetraJanuarfasten Kleingruppe
Vielen lieben Dank an der Stelle für deine Arbeit. Auch wenn ich noch vor der Umsetzung bin, so spüre ich jetzt schon dass deine Arbeit sehr wertvoll ist.

Danke, dass du dir so viel Zeit nimmst mir alles ins Detail zu erklären. Das ist für mich nicht selbstverständlich. Und es zeichnet dich wirklich als hochrangige Perle unter den Heilpraktikern aus.
MelanieDarmtherapie
Meine Schmerzsituation ist deutlich besser geworden. Jetzt weiß ich, wenn ich einen Rückfall habe, wo ich ansetzen muss. Über ein halbes Jahr habe ich nun schon keine Bauchschmerzen mehr.

Ich danke dir so sehr. Vor allem mit den Bauchschmerzen ist es ein riesen­großer Unterschied jetzt. Es geht mir so viel besser und ich würde dein Endometriose-Coaching sofort wieder machen.
Nina6 Monate Endometriose-Begleitung
Deine Empathie und Einfühlungsvermögen, dein offenes Ohr, dein offensichtliches Fachwissen zur Endometriose, dass du mich genau da abgeholt hast wo ich stand.

Ich wusste, dass du dich mit Endometriose auskennst. Das war erstmal mein Hauptargument für eine Beratung. Mein Stuhlgang ist deutlich besser (meistens regelmäßig in jeder Hinsicht), ich bin kaum aufgebläht oder habe kaum den typischen "Endobelly"
LenaEndometriose, Darm, Fasten
Mit viel Fachkompetenz und hervorragend ausgearbeitetem Therapieplan haben Sie mir sehr geholfen, wieder ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. Die größte Überraschung für mich war, dass ich nach ca. 30 Jahren (Refluxkrankheit) die Säureblocker (Omeprazol) absetzen konnte. Seit 8 Wochen nehme ich keine Tabletten mehr.

Ich habe mich bei Ihnen sehr sicher und gut aufgehoben gefühlt. Absolute Weiterempfehlung!
DariusFasten
In der letzten Zeit hat sich viel bei mir geändert. Meine Ernährung ist deutlich besser geworden, es ist tatsächlich so wenn ich vor der Periode darauf achte was ich esse, dass ich so gut wie keine Schmerzen habe.

Das war natürlich für mich eine wahnsinns-Erkenntnis um ehrlich zu sein.

Hier nochmal ein riesen Dank an dich, ich bin froh den Schritt gegangen zu sein um endlich mal wach zu werden.
JennyFasten